Día doble

Empiezo a notar los entrenamientos de esta semana. Esta noche estoy bastante cansado.
El lunes fueron 2200 metros de piscina con fartlek que acabaron cansándome un poco. La piscina estaba muy llena (unas 6 personas por calle) y además había gente muy lenta. Se hicieron algo pesados los últimos metros, la verdad.
Ayer tocaba correr, concretamente hacer series. Las piernas muy bien, no ha pasado factura la carrera del domingo, por lo que todo va genial.
Y hoy ha tocado un entreno doble. Por la mañana he salido a rodar con la bici. Ha sido algo menos de hora y media con 30' intermedios alternando el pedaleo con una pierna u otra o variando la cadencia. Algo rompepiernas la verdad... pero me ha dado muy buenas sensaciones. He rodado a 35 km/h altos y me ha salido una media de 143ppm. El cuerpo me pedía darle más guerra, pero tenía que reservar fuerzas que esta tarde tocaba nadar. Y así ha sido. A las 5 de la tarde ya estaba en el agua. He ido donde está Juan Antonio (@CartagoBjj) que me ha ayudado con la técnica. Es un crack nadando y me ha dicho varios aspectos que debo corregir, que a simple vista parecen muy simples, pero que me van a ayudar mucho para no cargar músculos y tener un mejor avance. Darle las gracias otra vez desde aquí.
Y por lo que queda de semana, necesitaré estar bien descansado para el finde, porque también tengo entrenos dobles, pero bueno, no quiero adelantar acontecimientos!